TDEE von Männlich für sitzende Lebensweise Lösung

SCHRITT 0: Zusammenfassung vor der Berechnung
Gebrauchte Formel
TDEE Für Männer für sitzende Lebensweise = Grundumsatz (BMR) für Männer*Aktivitätsfaktor für sesshaft
TDEE = BMR*AF
Diese formel verwendet 3 Variablen
Verwendete Variablen
TDEE Für Männer für sitzende Lebensweise - (Gemessen in Joule pro Sekunde) - TDEE For Male for Sedentary Lifestyle ist eine Schätzung, wie viele Kalorien Sie pro Tag verbrennen, wenn Bewegung für eine sitzende Lebensweise berücksichtigt wird.
Grundumsatz (BMR) für Männer - (Gemessen in Joule pro Sekunde) - Der Grundumsatz (BMR) für Männer ist die Anzahl an Kalorien, die Ihr Körper benötigt, um seine grundlegendsten lebenserhaltenden Funktionen zu erfüllen.
Aktivitätsfaktor für sesshaft - Aktivitätsfaktor für Bewegungsmangel ist ein Faktor, der verwendet wird, um den TDEE der Person zu bestimmen, die dazu neigt, viel Zeit im Sitzen zu verbringen, etwas inaktiv.
SCHRITT 1: Konvertieren Sie die Eingänge in die Basiseinheit
Grundumsatz (BMR) für Männer: 2300 Kilokalorie pro Tag --> 111.454166666665 Joule pro Sekunde (Überprüfen sie die konvertierung hier)
Aktivitätsfaktor für sesshaft: 1.2 --> Keine Konvertierung erforderlich
SCHRITT 2: Formel auswerten
Eingabewerte in Formel ersetzen
TDEE = BMR*AF --> 111.454166666665*1.2
Auswerten ... ...
TDEE = 133.744999999998
SCHRITT 3: Konvertieren Sie das Ergebnis in die Ausgabeeinheit
133.744999999998 Joule pro Sekunde -->2760.00000000001 Kilokalorie pro Tag (Überprüfen sie die konvertierung hier)
ENDGÜLTIGE ANTWORT
2760.00000000001 2760 Kilokalorie pro Tag <-- TDEE Für Männer für sitzende Lebensweise
(Berechnung in 00.004 sekunden abgeschlossen)

Credits

Erstellt von Team Softusvista
Softusvista Office (Pune), Indien
Team Softusvista hat diesen Rechner und 600+ weitere Rechner erstellt!
Geprüft von Himanshi Sharma
Bhilai Institute of Technology (BISSCHEN), Raipur
Himanshi Sharma hat diesen Rechner und 800+ weitere Rechner verifiziert!

5 Gesamte tägliche Energieausgaben (TDEE) Für Männer Taschenrechner

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Gehen TDEE für Männer für einen extrem aktiven Lebensstil = Grundumsatz (BMR) für Männer*Aktivitätsfaktor für extrem aktiv
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Gehen TDEE für Männer für einen leicht aktiven Lebensstil = Grundumsatz (BMR) für Männer*Aktivitätsfaktor für Licht aktiv
TDEE für Männer für einen mäßig aktiven Lebensstil
Gehen TDEE Für Männer für einen mäßig aktiven Lebensstil = Grundumsatz (BMR) für Männer*Aktivitätsfaktor für mäßig aktiv
TDEE von Männlich für einen sehr aktiven Lebensstil
Gehen TDEE Für Männer für einen sehr aktiven Lebensstil = Grundumsatz (BMR) für Männer*Aktivitätsfaktor für sehr aktiv
TDEE von Männlich für sitzende Lebensweise
Gehen TDEE Für Männer für sitzende Lebensweise = Grundumsatz (BMR) für Männer*Aktivitätsfaktor für sesshaft

TDEE von Männlich für sitzende Lebensweise Formel

TDEE Für Männer für sitzende Lebensweise = Grundumsatz (BMR) für Männer*Aktivitätsfaktor für sesshaft
TDEE = BMR*AF

Was ist TDEE für sitzenden Lebensstil?

TDEE steht für den gesamten täglichen Energieverbrauch. TDEE für einen sitzenden Lebensstil ist die Menge an Energie, dh Kalorien, die Ihr Körper jeden Tag verbrennt, wenn er nur wenig oder gar keine körperliche Aktivität ausübt. TDEE ist schwer genau zu messen und variiert von Tag zu Tag. Häufiger wird es anhand von Faktoren wie der Grundumsatzrate (BMR), dem Aktivitätsniveau und der thermischen Wirkung von Lebensmitteln geschätzt. Es ist nützlich, Ihren TDEE zu berechnen, um zu wissen, wie viele Kalorien Sie essen sollten, um zu erhalten, abzunehmen oder zuzunehmen (abhängig von Ihren Zielen).

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