TDEE von Frauen für einen mäßig aktiven Lebensstil Lösung

SCHRITT 0: Zusammenfassung vor der Berechnung
Gebrauchte Formel
TDEE Für Frauen mit mäßig aktivem Lebensstil = Grundumsatz (BMR) für Frauen*Aktivitätsfaktor für mäßig aktiv
TDEE = BMR*AF
Diese formel verwendet 3 Variablen
Verwendete Variablen
TDEE Für Frauen mit mäßig aktivem Lebensstil - (Gemessen in Joule pro Sekunde) - TDEE For Female for Moderately Active Lifestyle ist eine Schätzung, wie viele Kalorien Sie pro Tag verbrennen, wenn Bewegung für einen moderat aktiven Lebensstil berücksichtigt wird.
Grundumsatz (BMR) für Frauen - (Gemessen in Joule pro Sekunde) - Der Grundumsatz (BMR) für Frauen ist die Anzahl an Kalorien, die Ihr Körper benötigt, um seine grundlegendsten lebenserhaltenden Funktionen zu erfüllen.
Aktivitätsfaktor für mäßig aktiv - Aktivitätsfaktor für mäßig aktiv ist ein Faktor, der verwendet wird, um den TDEE der Person zu bestimmen, die trainiert, jedoch weniger als die 2 1/2 Stunden pro Woche.
SCHRITT 1: Konvertieren Sie die Eingänge in die Basiseinheit
Grundumsatz (BMR) für Frauen: 1800 Kilokalorie pro Tag --> 87.2249999999985 Joule pro Sekunde (Überprüfen sie die konvertierung hier)
Aktivitätsfaktor für mäßig aktiv: 1.55 --> Keine Konvertierung erforderlich
SCHRITT 2: Formel auswerten
Eingabewerte in Formel ersetzen
TDEE = BMR*AF --> 87.2249999999985*1.55
Auswerten ... ...
TDEE = 135.198749999998
SCHRITT 3: Konvertieren Sie das Ergebnis in die Ausgabeeinheit
135.198749999998 Joule pro Sekunde -->2790 Kilokalorie pro Tag (Überprüfen sie die konvertierung hier)
ENDGÜLTIGE ANTWORT
2790 Kilokalorie pro Tag <-- TDEE Für Frauen mit mäßig aktivem Lebensstil
(Berechnung in 00.020 sekunden abgeschlossen)

Credits

Erstellt von Team Softusvista
Softusvista Office (Pune), Indien
Team Softusvista hat diesen Rechner und 600+ weitere Rechner erstellt!
Geprüft von Himanshi Sharma
Bhilai Institute of Technology (BISSCHEN), Raipur
Himanshi Sharma hat diesen Rechner und 800+ weitere Rechner verifiziert!

5 Gesamte tägliche Energieausgaben (TDEE) Für Frauen Taschenrechner

TDEE der Frau für einen extrem aktiven Lebensstil
Gehen TDEE für Frauen für einen extrem aktiven Lebensstil = Grundumsatz (BMR) für Frauen*Aktivitätsfaktor für extrem aktiv
TDEE der Frau für einen leicht aktiven Lebensstil
Gehen TDEE für Frauen für einen leicht aktiven Lebensstil = Grundumsatz (BMR) für Frauen*Aktivitätsfaktor für Licht aktiv
TDEE der Frau für einen sehr aktiven Lebensstil
Gehen TDEE für Frauen für einen sehr aktiven Lebensstil = Grundumsatz (BMR) für Frauen*Aktivitätsfaktor für sehr aktiv
TDEE von Frauen für einen mäßig aktiven Lebensstil
Gehen TDEE Für Frauen mit mäßig aktivem Lebensstil = Grundumsatz (BMR) für Frauen*Aktivitätsfaktor für mäßig aktiv
TDEE von Frauen für einen sitzenden Lebensstil
Gehen TDEE für Frauen für sitzende Lebensweise = Grundumsatz (BMR) für Frauen*Aktivitätsfaktor für sesshaft

TDEE von Frauen für einen mäßig aktiven Lebensstil Formel

TDEE Für Frauen mit mäßig aktivem Lebensstil = Grundumsatz (BMR) für Frauen*Aktivitätsfaktor für mäßig aktiv
TDEE = BMR*AF

Was ist TDEE für einen mäßig aktiven Lebensstil?

TDEE steht für den gesamten täglichen Energieverbrauch. TDEE für einen mäßig aktiven Lebensstil ist die Menge an Energie, dh Kalorien, die Ihr Körper jeden Tag verbrennt, wenn er mäßige körperliche Aktivitäten ausführt. TDEE ist schwer genau zu messen und variiert von Tag zu Tag. Häufiger wird es anhand von Faktoren wie der Grundumsatzrate (BMR), dem Aktivitätsniveau und der thermischen Wirkung von Lebensmitteln geschätzt. Es ist nützlich, Ihren TDEE zu berechnen, um zu wissen, wie viele Kalorien Sie essen sollten, um zu erhalten, abzunehmen oder zuzunehmen (abhängig von Ihren Zielen).

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