TDEE von Male für einen leicht aktiven Lebensstil Taschenrechner

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Gesamte tägliche Energieausgaben (TDEE) Für Männer

Gesamte tägliche Energieausgaben (TDEE) Für Frauen

✖Der Grundumsatz (BMR) für Männer ist die Anzahl an Kalorien, die Ihr Körper benötigt, um seine grundlegendsten lebenserhaltenden Funktionen zu erfüllen.ⓘ Grundumsatz (BMR) für Männer [BMR]			+10% -10%
✖Aktivitätsfaktor für Licht Aktiv ist ein Faktor, der verwendet wird, um den TDEE einer Person zu bestimmen, die wenig tägliche Aktivitäten ausführt.ⓘ Aktivitätsfaktor für Licht aktiv [AF]			+10% -10%

✖TDEE For Male for Lightly Active Lifestyle ist eine Schätzung, wie viele Kalorien Sie pro Tag verbrennen, wenn Bewegung für einen leicht aktiven Lebensstil berücksichtigt wird.ⓘ TDEE von Male für einen leicht aktiven Lebensstil [TDEE]

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Formel

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TDEE von Male für einen leicht aktiven Lebensstil

Formel

`"TDEE" = "BMR"*"AF"`

Beispiel

`"3162.5kcal/day"="2300kcal/day"*"1.375"`

Taschenrechner

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TDEE von Male für einen leicht aktiven Lebensstil Lösung

SCHRITT 0: Zusammenfassung vor der Berechnung

Gebrauchte Formel

TDEE für Männer für einen leicht aktiven Lebensstil = Grundumsatz (BMR) für Männer*Aktivitätsfaktor für Licht aktiv
TDEE = BMR*AF
Diese formel verwendet 3 Variablen

Verwendete Variablen

TDEE für Männer für einen leicht aktiven Lebensstil - (Gemessen in Joule pro Sekunde) - TDEE For Male for Lightly Active Lifestyle ist eine Schätzung, wie viele Kalorien Sie pro Tag verbrennen, wenn Bewegung für einen leicht aktiven Lebensstil berücksichtigt wird.
Grundumsatz (BMR) für Männer - (Gemessen in Joule pro Sekunde) - Der Grundumsatz (BMR) für Männer ist die Anzahl an Kalorien, die Ihr Körper benötigt, um seine grundlegendsten lebenserhaltenden Funktionen zu erfüllen.
Aktivitätsfaktor für Licht aktiv - Aktivitätsfaktor für Licht Aktiv ist ein Faktor, der verwendet wird, um den TDEE einer Person zu bestimmen, die wenig tägliche Aktivitäten ausführt.

SCHRITT 1: Konvertieren Sie die Eingänge in die Basiseinheit

Grundumsatz (BMR) für Männer: 2300 Kilokalorie pro Tag --> 111.454166666665 Joule pro Sekunde (Überprüfen sie die konvertierung hier)
Aktivitätsfaktor für Licht aktiv: 1.375 --> Keine Konvertierung erforderlich

SCHRITT 2: Formel auswerten

Eingabewerte in Formel ersetzen

TDEE = BMR*AF --> 111.454166666665*1.375

Auswerten ... ...

TDEE = 153.249479166664

SCHRITT 3: Konvertieren Sie das Ergebnis in die Ausgabeeinheit

153.249479166664 Joule pro Sekunde -->3162.50000000001 Kilokalorie pro Tag (Überprüfen sie die konvertierung hier)

ENDGÜLTIGE ANTWORT

3162.50000000001 ≈ 3162.5 Kilokalorie pro Tag <-- TDEE für Männer für einen leicht aktiven Lebensstil

(Berechnung in 00.004 sekunden abgeschlossen)

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Credits

Erstellt von Team Softusvista

Softusvista Office (Pune), Indien

Team Softusvista hat diesen Rechner und 600+ weitere Rechner erstellt!

Geprüft von Himanshi Sharma

Bhilai Institute of Technology (BISSCHEN), Raipur

Himanshi Sharma hat diesen Rechner und 800+ weitere Rechner verifiziert!

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TDEE von Male für einen leicht aktiven Lebensstil Formel

TDEE für Männer für einen leicht aktiven Lebensstil = Grundumsatz (BMR) für Männer*Aktivitätsfaktor für Licht aktiv
TDEE = BMR*AF

Was ist TDEE für einen leicht aktiven Lebensstil?

TDEE steht für den gesamten täglichen Energieverbrauch. TDEE für einen leicht aktiven Lebensstil ist die Menge an Energie, dh Kalorien, die Ihr Körper jeden Tag verbrennt, wenn er leichte körperliche Aktivitäten ausführt. TDEE ist schwer genau zu messen und variiert von Tag zu Tag. Häufiger wird es anhand von Faktoren wie der Grundumsatzrate (BMR), dem Aktivitätsniveau und der thermischen Wirkung von Lebensmitteln geschätzt. Es ist nützlich, Ihren TDEE zu berechnen, um zu wissen, wie viele Kalorien Sie essen sollten, um zu erhalten, abzunehmen oder zuzunehmen (abhängig von Ihren Zielen).

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