TDEE de hombre para estilo de vida moderadamente activo Solución

PASO 0: Resumen del cálculo previo
Fórmula utilizada
TDEE para hombres con estilo de vida moderadamente activo = Tasa metabólica basal (BMR) para hombres*Factor de Actividad para Moderadamente Activo
TDEE = BMR*AF
Esta fórmula usa 3 Variables
Variables utilizadas
TDEE para hombres con estilo de vida moderadamente activo - (Medido en julio por segundo) - TDEE para hombres para un estilo de vida moderadamente activo es una estimación de cuántas calorías quema por día cuando se tiene en cuenta el ejercicio para un estilo de vida moderadamente activo.
Tasa metabólica basal (BMR) para hombres - (Medido en julio por segundo) - La tasa metabólica basal (BMR, por sus siglas en inglés) para hombres es la cantidad de calorías que su cuerpo necesita para llevar a cabo sus funciones más básicas de mantenimiento de la vida.
Factor de Actividad para Moderadamente Activo - Factor de actividad para moderadamente activo es un factor que se utiliza para determinar el TDEE de la persona que hace ejercicio pero menos de las 2 1/2 horas por semana.
PASO 1: Convierta la (s) entrada (s) a la unidad base
Tasa metabólica basal (BMR) para hombres: 2300 Kilocaloría por día --> 111.454166666665 julio por segundo (Verifique la conversión aquí)
Factor de Actividad para Moderadamente Activo: 1.55 --> No se requiere conversión
PASO 2: Evaluar la fórmula
Sustituir valores de entrada en una fórmula
TDEE = BMR*AF --> 111.454166666665*1.55
Evaluar ... ...
TDEE = 172.753958333331
PASO 3: Convierta el resultado a la unidad de salida
172.753958333331 julio por segundo -->3565.00000000001 Kilocaloría por día (Verifique la conversión aquí)
RESPUESTA FINAL
3565.00000000001 3565 Kilocaloría por día <-- TDEE para hombres con estilo de vida moderadamente activo
(Cálculo completado en 00.020 segundos)

Créditos

Creado por Equipo Softusvista
Oficina Softusvista (Pune), India
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Verificada por Himanshi Sharma
Instituto de Tecnología Bhilai (POCO), Raipur
¡Himanshi Sharma ha verificado esta calculadora y 800+ más calculadoras!

5 Gasto diario total de energía (TDEE) para hombre Calculadoras

TDEE de Hombre para Estilo de Vida Extremadamente Activo
Vamos TDEE para hombres para un estilo de vida extremadamente activo = Tasa metabólica basal (BMR) para hombres*Factor de actividad para extremadamente activo
TDEE de hombre para estilo de vida moderadamente activo
Vamos TDEE para hombres con estilo de vida moderadamente activo = Tasa metabólica basal (BMR) para hombres*Factor de Actividad para Moderadamente Activo
TDEE de Hombre para un Estilo de Vida Ligeramente Activo
Vamos TDEE para hombres para un estilo de vida ligeramente activo = Tasa metabólica basal (BMR) para hombres*Factor de actividad para la luz activa
TDEE de Hombre para Estilo de Vida Muy Activo
Vamos TDEE para hombres para un estilo de vida muy activo = Tasa metabólica basal (BMR) para hombres*Factor de actividad para muy activo
TDEE de Hombre para sedentarismo
Vamos TDEE para hombres para estilo de vida sedentario = Tasa metabólica basal (BMR) para hombres*Factor de actividad para sedentarios

TDEE de hombre para estilo de vida moderadamente activo Fórmula

TDEE para hombres con estilo de vida moderadamente activo = Tasa metabólica basal (BMR) para hombres*Factor de Actividad para Moderadamente Activo
TDEE = BMR*AF

¿Qué es TDEE para un estilo de vida moderadamente activo?

TDEE significa gasto energético diario total. El TDEE para un estilo de vida moderadamente activo es la cantidad de energía, es decir, calorías, que tu cuerpo quema todos los días al realizar actividades físicas moderadas. El TDEE es difícil de medir con precisión y varía día a día. Más a menudo, se estima utilizando factores como la tasa metabólica basal (TMB) de una persona, el nivel de actividad y el efecto térmico de los alimentos. Es útil calcular su TDEE para saber cuántas calorías debe ingerir para mantener, perder o ganar peso (dependiendo de sus objetivos).

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