TDEE de Mujer para Estilo de Vida Ligeramente Activo Solución

PASO 0: Resumen del cálculo previo
Fórmula utilizada
TDEE para mujer para un estilo de vida ligeramente activo = Tasa metabólica basal (TMB) para mujeres*Factor de actividad para la luz activa
TDEE = BMR*AF
Esta fórmula usa 3 Variables
Variables utilizadas
TDEE para mujer para un estilo de vida ligeramente activo - (Medido en julio por segundo) - TDEE para mujeres para un estilo de vida ligeramente activo es una estimación de cuántas calorías quema por día cuando se tiene en cuenta el ejercicio para el estilo de vida ligeramente activo.
Tasa metabólica basal (TMB) para mujeres - (Medido en julio por segundo) - La tasa metabólica basal (BMR, por sus siglas en inglés) para mujeres es la cantidad de calorías que su cuerpo necesita para llevar a cabo sus funciones más básicas de mantenimiento de la vida.
Factor de actividad para la luz activa - Factor de actividad para Light Active es un factor que se utiliza para determinar el TDEE de una persona que realiza pequeñas actividades diarias.
PASO 1: Convierta la (s) entrada (s) a la unidad base
Tasa metabólica basal (TMB) para mujeres: 1800 Kilocaloría por día --> 87.2249999999985 julio por segundo (Verifique la conversión aquí)
Factor de actividad para la luz activa: 1.375 --> No se requiere conversión
PASO 2: Evaluar la fórmula
Sustituir valores de entrada en una fórmula
TDEE = BMR*AF --> 87.2249999999985*1.375
Evaluar ... ...
TDEE = 119.934374999998
PASO 3: Convierta el resultado a la unidad de salida
119.934374999998 julio por segundo -->2475 Kilocaloría por día (Verifique la conversión aquí)
RESPUESTA FINAL
2475 Kilocaloría por día <-- TDEE para mujer para un estilo de vida ligeramente activo
(Cálculo completado en 00.020 segundos)

Créditos

Creado por Equipo Softusvista
Oficina Softusvista (Pune), India
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Verificada por Himanshi Sharma
Instituto de Tecnología Bhilai (POCO), Raipur
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5 Gasto diario total de energía (TDEE) para mujer Calculadoras

TDEE de Mujer para Estilo de Vida Extremadamente Activo
Vamos TDEE para mujeres para un estilo de vida extremadamente activo = Tasa metabólica basal (TMB) para mujeres*Factor de actividad para extremadamente activo
TDEE de Mujer para Estilo de Vida Moderadamente Activo
Vamos TDEE para mujeres con estilo de vida moderadamente activo = Tasa metabólica basal (TMB) para mujeres*Factor de Actividad para Moderadamente Activo
TDEE de Mujer para Estilo de Vida Ligeramente Activo
Vamos TDEE para mujer para un estilo de vida ligeramente activo = Tasa metabólica basal (TMB) para mujeres*Factor de actividad para la luz activa
TDEE de Mujer para Estilo de Vida Muy Activo
Vamos TDEE para mujer para un estilo de vida muy activo = Tasa metabólica basal (TMB) para mujeres*Factor de actividad para muy activo
TDEE de Mujer por Sedentarismo
Vamos TDEE para mujer para estilo de vida sedentario = Tasa metabólica basal (TMB) para mujeres*Factor de actividad para sedentarios

TDEE de Mujer para Estilo de Vida Ligeramente Activo Fórmula

TDEE para mujer para un estilo de vida ligeramente activo = Tasa metabólica basal (TMB) para mujeres*Factor de actividad para la luz activa
TDEE = BMR*AF

¿Qué es TDEE para estilo de vida ligeramente activo?

TDEE significa gasto energético diario total. El TDEE para un estilo de vida ligeramente activo es la cantidad de energía, es decir, calorías, que tu cuerpo quema todos los días realizando actividades físicas ligeras. El TDEE es difícil de medir con precisión y varía día a día. Más a menudo, se estima utilizando factores como la tasa metabólica basal (TMB) de una persona, el nivel de actividad y el efecto térmico de los alimentos. Es útil calcular su TDEE para saber cuántas calorías debe ingerir para mantener, perder o ganar peso (dependiendo de sus objetivos).

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