मध्यम सक्रिय जीवन शैली के लिए पुरुष का टीडीईई कैलकुलेटर

मध्यम सक्रिय जीवन शैली के लिए पुरुष का टीडीईई को मॉडरेटली एक्टिव लाइफस्टाइल के लिए मेल का टीडीईई इस बात का अनुमान है कि आप प्रतिदिन कितनी कैलोरी बर्न करते हैं जब व्यायाम को मध्यम रूप से सक्रिय जीवन शैली के लिए ध्यान में रखा जाता है। TDEE For Male for Moderately Active Lifestyle = पुरुषों के लिए बेसल मेटाबोलिक रेट (बीएमआर)*मध्यम सक्रिय के लिए गतिविधि फैक्टर TDEE = BMR*AF के रूप में परिभाषित किया गया है। मध्यम सक्रिय जीवन शैली के लिए पुरुष का टीडीईई की गणना करने के लिए, आपको पुरुषों के लिए बेसल मेटाबोलिक रेट (बीएमआर) (BMR) & मध्यम सक्रिय के लिए गतिविधि फैक्टर (AF) की आवश्यकता है। हमारे टूल के द्वारा, आपको पुरुषों के लिए बेसल मेटाबॉलिक रेट (बीएमआर) आपके शरीर को अपने सबसे बुनियादी जीवन-निर्वाह कार्यों को पूरा करने के लिए आवश्यक कैलोरी की संख्या है। & मध्यम सक्रिय के लिए गतिविधि फैक्टर, एक ऐसा कारक है जिसका उपयोग व्यक्ति के टीडीईई को निर्धारित करने के लिए किया जाता है, जो प्रति सप्ताह 2 1/2 घंटे से कम व्यायाम करते हैं तो इसे मध्यम रूप से सक्रिय जीवन शैली कहा जाता है। के लिए संबंधित मान दर्ज करने और कैलकुलेट बटन को क्लिक करने की आवश्यकता है।