TDEE di uomini per uno stile di vita moderatamente attivo calcolatrice

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Totale spese giornaliere di energia (TDEE) per maschi

Totale spese giornaliere di energia (TDEE) per la donna

✖Il tasso metabolico basale (BMR) per gli uomini è il numero di calorie di cui il tuo corpo ha bisogno per svolgere le sue funzioni di supporto vitale più basilari.ⓘ Tasso metabolico basale (BMR) per il maschio [BMR]			+10% -10%
✖Il fattore di attività per moderatamente attivo è un fattore utilizzato per determinare il TDEE della persona che esercita ma inferiore alle 2 ore e mezza a settimana.ⓘ Fattore di attività per moderatamente attivo [AF]			+10% -10%

✖TDEE For Male for Moderately Active Lifestyle è una stima di quante calorie si bruciano al giorno quando l'esercizio viene preso in considerazione per uno stile di vita moderatamente attivo.ⓘ TDEE di uomini per uno stile di vita moderatamente attivo [TDEE]

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Formula

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TDEE di uomini per uno stile di vita moderatamente attivo

Formula

`"TDEE" = "BMR"*"AF"`

Esempio

`"3565kcal/day"="2300kcal/day"*"1.55"`

Calcolatrice

LaTeX

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TDEE di uomini per uno stile di vita moderatamente attivo Soluzione

FASE 0: Riepilogo pre-calcolo

Formula utilizzata

TDEE per uomo per uno stile di vita moderatamente attivo = Tasso metabolico basale (BMR) per il maschio*Fattore di attività per moderatamente attivo
TDEE = BMR*AF
Questa formula utilizza 3 Variabili

Variabili utilizzate

TDEE per uomo per uno stile di vita moderatamente attivo - (Misurato in Joule al secondo) - TDEE For Male for Moderately Active Lifestyle è una stima di quante calorie si bruciano al giorno quando l'esercizio viene preso in considerazione per uno stile di vita moderatamente attivo.
Tasso metabolico basale (BMR) per il maschio - (Misurato in Joule al secondo) - Il tasso metabolico basale (BMR) per gli uomini è il numero di calorie di cui il tuo corpo ha bisogno per svolgere le sue funzioni di supporto vitale più basilari.
Fattore di attività per moderatamente attivo - Il fattore di attività per moderatamente attivo è un fattore utilizzato per determinare il TDEE della persona che esercita ma inferiore alle 2 ore e mezza a settimana.

PASSAGGIO 1: conversione degli ingressi in unità di base

Tasso metabolico basale (BMR) per il maschio: 2300 Kilocaloria al giorno --> 111.454166666665 Joule al secondo (Controlla la conversione qui)
Fattore di attività per moderatamente attivo: 1.55 --> Nessuna conversione richiesta

FASE 2: valutare la formula

Sostituzione dei valori di input nella formula

TDEE = BMR*AF --> 111.454166666665*1.55

Valutare ... ...

TDEE = 172.753958333331

PASSAGGIO 3: conversione del risultato nell'unità di output

172.753958333331 Joule al secondo -->3565.00000000001 Kilocaloria al giorno (Controlla la conversione qui)

RISPOSTA FINALE

3565.00000000001 ≈ 3565 Kilocaloria al giorno <-- TDEE per uomo per uno stile di vita moderatamente attivo

(Calcolo completato in 00.004 secondi)

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Titoli di coda

Creato da Team Softusvista

Ufficio Softusvista (Pune), India

Team Softusvista ha creato questa calcolatrice e altre 600+ altre calcolatrici!

Verificato da Himanshi Sharma

Istituto di tecnologia Bhilai (PO), Raipur

Himanshi Sharma ha verificato questa calcolatrice e altre 800+ altre calcolatrici!

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TDEE di uomini per uno stile di vita moderatamente attivo

Partire TDEE per uomo per uno stile di vita moderatamente attivo = Tasso metabolico basale (BMR) per il maschio*Fattore di attività per moderatamente attivo

TDEE di uomo per uno stile di vita estremamente attivo

Partire TDEE per uomo per uno stile di vita estremamente attivo = Tasso metabolico basale (BMR) per il maschio*Fattore di attività per estremamente attivo

TDEE di maschio per uno stile di vita leggermente attivo

Partire TDEE per uomo per uno stile di vita leggermente attivo = Tasso metabolico basale (BMR) per il maschio*Fattore di attività per la luce attiva

TDEE di uomo per uno stile di vita molto attivo

Partire TDEE per uomo per uno stile di vita molto attivo = Tasso metabolico basale (BMR) per il maschio*Fattore di attività per molto attivo

TDEE di maschio per stile di vita sedentario

Partire TDEE per uomo per uno stile di vita sedentario = Tasso metabolico basale (BMR) per il maschio*Fattore di attività per sedentari

TDEE di uomini per uno stile di vita moderatamente attivo Formula

TDEE per uomo per uno stile di vita moderatamente attivo = Tasso metabolico basale (BMR) per il maschio*Fattore di attività per moderatamente attivo
TDEE = BMR*AF

Cos'è TDEE per uno stile di vita moderatamente attivo?

TDEE sta per dispendio energetico giornaliero totale. Il TDEE per uno stile di vita moderatamente attivo è la quantità di energia, cioè calorie, che il tuo corpo brucia ogni giorno svolgendo attività fisiche moderate. Il TDEE è difficile da misurare con precisione e varia di giorno in giorno. Più spesso, viene stimato utilizzando fattori come il metabolismo basale (BMR) di una persona, il livello di attività e l'effetto termico del cibo. È utile calcolare il tuo TDEE per sapere quante calorie dovresti mangiare per mantenere, perdere o aumentare di peso (a seconda dei tuoi obiettivi).

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