महिलांसाठी हृदय गती आधारित कॅलरी बर्न कॅल्क्युलेटर

↳

✖हृदयाची गती, एखाद्या व्यक्तीसाठी दर मिनिटात होणाऱ्या हृदयाच्या आकुंचनांची संख्या म्हणजे जास्तीत जास्त हृदयाची गती आहे.ⓘ जास्तीत जास्त हृदयाची गती [Heart Rate]			+10% -10%
✖वजन हे शरीराचे सापेक्ष वस्तुमान किंवा त्यात समाविष्ट असलेल्या पदार्थाचे प्रमाण आहे.ⓘ वजन [W]			+10% -10%
✖वय म्हणजे एखाद्या व्यक्तीचा किंवा वस्तूच्या अस्तित्वाचा काळ. ⓘ वय [A]			+10% -10%
✖व्यायामाचा कालावधी म्हणजे काही मिनिटांत केलेल्या व्यायामाचा कालावधी.ⓘ व्यायाम कालावधी [T]			+10% -10%

✖कॅलरी बर्निंगचा हृदय गतीशी संबंध आहे. मोठ्या प्रमाणात संशोधन आणि तपासणीनंतर, जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स सायन्सेसने व्यायामादरम्यान बर्न केलेल्या कॅलरीची गणना करण्याचे एक सूत्र विकसित केले.ⓘ महिलांसाठी हृदय गती आधारित कॅलरी बर्न [HR]

⎘ कॉपी

👎

सुत्र

✖

महिलांसाठी हृदय गती आधारित कॅलरी बर्न

सुत्र

`"HR" = ((-20.4022+0.4472*"Heart Rate"-0.1263*"W"+0.074*"A")/4.184)*"T"`

उदाहरण

`"51.14304cal (IT)"=((-20.4022+0.4472*"75BPM"-0.1263*"55kg"+0.074*"32")/4.184)*"25min"`

कॅल्क्युलेटर

LaTeX

रीसेट करा

👍

महिलांसाठी हृदय गती आधारित कॅलरी बर्न उपाय

चरण 0: पूर्व-गणन सारांश

फॉर्म्युला वापरले जाते

स्त्रीसाठी आधारित हृदय दर आधारित कॅलरी = ((-20.4022+0.4472*जास्तीत जास्त हृदयाची गती-0.1263*वजन+0.074*वय)/4.184)*व्यायाम कालावधी
HR = ((-20.4022+0.4472*Heart Rate-0.1263*W+0.074*A)/4.184)*T
हे सूत्र 5 व्हेरिएबल्स वापरते

व्हेरिएबल्स वापरलेले

स्त्रीसाठी आधारित हृदय दर आधारित कॅलरी - (मध्ये मोजली कॅलरी (IT)) - कॅलरी बर्निंगचा हृदय गतीशी संबंध आहे. मोठ्या प्रमाणात संशोधन आणि तपासणीनंतर, जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स सायन्सेसने व्यायामादरम्यान बर्न केलेल्या कॅलरीची गणना करण्याचे एक सूत्र विकसित केले.
जास्तीत जास्त हृदयाची गती - (मध्ये मोजली बिट्स/ मिनिट) - हृदयाची गती, एखाद्या व्यक्तीसाठी दर मिनिटात होणाऱ्या हृदयाच्या आकुंचनांची संख्या म्हणजे जास्तीत जास्त हृदयाची गती आहे.
वजन - (मध्ये मोजली किलोग्रॅम) - वजन हे शरीराचे सापेक्ष वस्तुमान किंवा त्यात समाविष्ट असलेल्या पदार्थाचे प्रमाण आहे.
वय - वय म्हणजे एखाद्या व्यक्तीचा किंवा वस्तूच्या अस्तित्वाचा काळ.
व्यायाम कालावधी - (मध्ये मोजली मिनिट) - व्यायामाचा कालावधी म्हणजे काही मिनिटांत केलेल्या व्यायामाचा कालावधी.

चरण 1: इनपुट ला बेस युनिटमध्ये रूपांतरित करा

जास्तीत जास्त हृदयाची गती: 75 बिट्स/ मिनिट --> 75 बिट्स/ मिनिट कोणतेही रूपांतरण आवश्यक नाही
वजन: 55 किलोग्रॅम --> 55 किलोग्रॅम कोणतेही रूपांतरण आवश्यक नाही
वय: 32 --> कोणतेही रूपांतरण आवश्यक नाही
व्यायाम कालावधी: 25 मिनिट --> 25 मिनिट कोणतेही रूपांतरण आवश्यक नाही

चरण 2: फॉर्म्युलाचे मूल्यांकन करा

फॉर्म्युलामध्ये इनपुट व्हॅल्यूजची स्थापना करणे

HR = ((-20.4022+0.4472*Heart Rate-0.1263*W+0.074*A)/4.184)*T --> ((-20.4022+0.4472*75-0.1263*55+0.074*32)/4.184)*25

मूल्यांकन करत आहे ... ...

HR = 51.1430449330784

चरण 3: निकाल आउटपुटच्या युनिटमध्ये रूपांतरित करा

214.125700525809 ज्युल -->51.1430449330784 कॅलरी (IT) (रूपांतरण तपासा येथे)

अंतिम उत्तर

51.1430449330784 ≈ 51.14304 कॅलरी (IT) <-- स्त्रीसाठी आधारित हृदय दर आधारित कॅलरी

(गणना 00.004 सेकंदात पूर्ण झाली)

आपण येथे आहात -

होम » आरोग्य » हृदय » महिलांसाठी हृदय गती आधारित कॅलरी बर्न

जमा

ने निर्मित टीम सॉफ्टसविस्टा

सॉफ्टसव्हिस्टा कार्यालय (पुणे), भारत

टीम सॉफ्टसविस्टा यांनी हे कॅल्क्युलेटर आणि 600+ अधिक कॅल्क्युलेटर तयार केले आहेत!

द्वारे सत्यापित हिमांशी शर्मा

भिलाई इंस्टिट्यूट ऑफ टेक्नॉलॉजी (बिट), रायपूर

हिमांशी शर्मा यानी हे कॅल्क्युलेटर आणि 800+ अधिक कॅल्क्युलेटर सत्यापित केले आहेत।

< 3 हृदय कॅल्क्युलेटर

महिलांसाठी हृदय गती आधारित कॅलरी बर्न

जा स्त्रीसाठी आधारित हृदय दर आधारित कॅलरी = ((-20.4022+0.4472*जास्तीत जास्त हृदयाची गती-0.1263*वजन+0.074*वय)/4.184)*व्यायाम कालावधी

पुरुषांसाठी हृदय गती आधारित कॅलरी बर्न

जा पुरुषांसाठी आधारित हृदय दर आधारित कॅलरी = ((-55.0969+0.6309*हृदयाची गती+0.1988*वजन+0.2017*वय)/4.184)*व्यायाम कालावधी

कमाल हार्ट दर

जा जास्तीत जास्त हृदयाची गती = 220-वय

महिलांसाठी हृदय गती आधारित कॅलरी बर्न सुत्र

हार्ट रेट बेस्ड कॅलरी बर्न म्हणजे काय?

आपण वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करीत असलात तरी, एखाद्या व्यायामानंतर आपल्या शरीरावर किती इंधन वाढवायचे हे जाणून घेऊ इच्छित असाल किंवा व्यायामादरम्यान आपण किती कॅलरी जळाल्या याबद्दल उत्सुकता असेल तर आपण या कॅलरी खर्चाचा अंदाज या साध्या कॅल्क्युलेटरचा वापर करून घेऊ शकता. हे "कॅलरी बर्न व्यायाम" कॅल्क्युलेटर वापरण्यासाठी, आपल्याला आपला कमाल हृदय गती प्रविष्ट करणे आवश्यक आहे, आपण व्यायाम, वजन आणि वय किती वेळ लावले हे प्रविष्ट करा. आपण नेहमीच आपल्या सामान्य दैनंदिन क्रियाकलापांद्वारे नेहमी कॅलरी जळत असलात तरी व्यायाम केल्याने आपल्याला आणखी बर्न करण्यास मदत होते. व्यायामाच्या प्रकारावर आणि आपण हे किती वेळ करता यावर रक्कम अवलंबून असते.

होम

फुकट पीडीएफ

🔍 शोधा

श्रेण्या

Let Others Know

✖

Facebook

Twitter

Copied!