TDEE mężczyzny dla ekstremalnie aktywnego stylu życia Rozwiązanie

KROK 0: Podsumowanie wstępnych obliczeń
Formułę używana
TDEE dla mężczyzn do ekstremalnie aktywnego stylu życia = Podstawowa przemiana materii (BMR) dla mężczyzn*Współczynnik aktywności dla niezwykle aktywnych
TDEE = BMR*AF
Ta formuła używa 3 Zmienne
Używane zmienne
TDEE dla mężczyzn do ekstremalnie aktywnego stylu życia - (Mierzone w Dżul na sekundę) - TDEE For Male for Extremely Active Lifestyle to szacunkowa liczba kalorii spalanych dziennie przy uwzględnieniu ćwiczeń fizycznych w przypadku niezwykle aktywnego trybu życia.
Podstawowa przemiana materii (BMR) dla mężczyzn - (Mierzone w Dżul na sekundę) - Podstawowa przemiana materii (BMR) u mężczyzn to liczba kalorii potrzebnych organizmowi do realizacji najbardziej podstawowych funkcji podtrzymujących życie.
Współczynnik aktywności dla niezwykle aktywnych - Czynnik aktywności dla ekstremalnie aktywnych jest czynnikiem używanym do określenia TDEE osoby, która wykonuje intensywne ćwiczenia, gdy serce pracuje z maksymalną wydajnością.
KROK 1: Zamień wejście (a) na jednostkę bazową
Podstawowa przemiana materii (BMR) dla mężczyzn: 2300 Kilokalorii na dzień --> 111.454166666665 Dżul na sekundę (Sprawdź konwersję tutaj)
Współczynnik aktywności dla niezwykle aktywnych: 1.9 --> Nie jest wymagana konwersja
KROK 2: Oceń formułę
Zastępowanie wartości wejściowych we wzorze
TDEE = BMR*AF --> 111.454166666665*1.9
Ocenianie ... ...
TDEE = 211.762916666664
KROK 3: Konwertuj wynik na jednostkę wyjścia
211.762916666664 Dżul na sekundę -->4370.00000000001 Kilokalorii na dzień (Sprawdź konwersję tutaj)
OSTATNIA ODPOWIEDŹ
4370.00000000001 4370 Kilokalorii na dzień <-- TDEE dla mężczyzn do ekstremalnie aktywnego stylu życia
(Obliczenie zakończone za 00.004 sekund)

Kredyty

Stworzone przez Team Softusvista
Softusvista Office (Pune), Indie
Team Softusvista utworzył ten kalkulator i 600+ więcej kalkulatorów!
Zweryfikowane przez Himanshi Sharma
Bhilai Institute of Technology (KAWAŁEK), Raipur
Himanshi Sharma zweryfikował ten kalkulator i 800+ więcej kalkulatorów!

5 Całkowity wydatek energetyczny Codziennie (TDEE) dla mężczyzn Kalkulatory

TDEE mężczyzny dla ekstremalnie aktywnego stylu życia
Iść TDEE dla mężczyzn do ekstremalnie aktywnego stylu życia = Podstawowa przemiana materii (BMR) dla mężczyzn*Współczynnik aktywności dla niezwykle aktywnych
TDEE mężczyzn dla umiarkowanie aktywnego stylu życia
Iść TDEE dla mężczyzn dla umiarkowanie aktywnego stylu życia = Podstawowa przemiana materii (BMR) dla mężczyzn*Aktywność czynna dla umiarkowanie aktywnych
TDEE mężczyzny dla lekko aktywnego stylu życia
Iść TDEE dla mężczyzn dla lekko aktywnego stylu życia = Podstawowa przemiana materii (BMR) dla mężczyzn*Współczynnik aktywności dla lekkich Aktywny
TDEE mężczyzny dla bardzo aktywnego stylu życia
Iść TDEE dla mężczyzn dla bardzo aktywnego stylu życia = Podstawowa przemiana materii (BMR) dla mężczyzn*Czynnik aktywności bardzo aktywny
TDEE mężczyzn do siedzącego trybu życia
Iść TDEE dla mężczyzn do siedzącego trybu życia = Podstawowa przemiana materii (BMR) dla mężczyzn*Współczynnik aktywności dla siedzącego

TDEE mężczyzny dla ekstremalnie aktywnego stylu życia Formułę

TDEE dla mężczyzn do ekstremalnie aktywnego stylu życia = Podstawowa przemiana materii (BMR) dla mężczyzn*Współczynnik aktywności dla niezwykle aktywnych
TDEE = BMR*AF

Co to jest TDEE dla wyjątkowo aktywnego stylu życia?

TDEE oznacza całkowity dzienny wydatek energetyczny. TDEE dla niezwykle aktywnego trybu życia to ilość energii, czyli kalorii, jaką Twój organizm spala każdego dnia wykonując niezwykle dużą aktywność fizyczną. TDEE jest trudny do dokładnego zmierzenia i zmienia się z dnia na dzień. Częściej szacuje się go na podstawie takich czynników, jak podstawowa przemiana materii (BMR), poziom aktywności i termiczny wpływ pożywienia. Warto obliczyć TDEE, aby dowiedzieć się, ile kalorii należy spożywać, aby utrzymać, stracić lub przybrać na wadze (w zależności od celów).

Let Others Know
Facebook
Twitter
Reddit
LinkedIn
Email
WhatsApp
Copied!