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TDEE di maschio per uno stile di vita leggermente attivo calcolatrice

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Totale spese giornaliere di energia (TDEE) per maschi Totale spese giornaliere di energia (TDEE) per la donna

✖Il tasso metabolico basale (BMR) per gli uomini è il numero di calorie di cui il tuo corpo ha bisogno per svolgere le sue funzioni di supporto vitale più basilari.ⓘ Tasso metabolico basale (BMR) per il maschio [BMR]			+10% -10%
✖Fattore di attività per la luce attiva è un fattore utilizzato per determinare il TDEE di una persona che svolge poche attività quotidiane.ⓘ Fattore di attività per la luce attiva [AF]			+10% -10%

✖TDEE For Male for Lightly Active Lifestyle è una stima di quante calorie bruci al giorno quando l'esercizio viene preso in considerazione per uno stile di vita leggermente attivo.ⓘ TDEE di maschio per uno stile di vita leggermente attivo [TDEE]

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TDEE di maschio per uno stile di vita leggermente attivo Soluzione

FASE 0: Riepilogo pre-calcolo

Formula utilizzata

TDEE per uomo per uno stile di vita leggermente attivo = Tasso metabolico basale (BMR) per il maschio*Fattore di attività per la luce attiva
TDEE = BMR*AF
Questa formula utilizza 3 Variabili

Variabili utilizzate

TDEE per uomo per uno stile di vita leggermente attivo - (Misurato in Joule al secondo) - TDEE For Male for Lightly Active Lifestyle è una stima di quante calorie bruci al giorno quando l'esercizio viene preso in considerazione per uno stile di vita leggermente attivo.
Tasso metabolico basale (BMR) per il maschio - (Misurato in Joule al secondo) - Il tasso metabolico basale (BMR) per gli uomini è il numero di calorie di cui il tuo corpo ha bisogno per svolgere le sue funzioni di supporto vitale più basilari.
Fattore di attività per la luce attiva - Fattore di attività per la luce attiva è un fattore utilizzato per determinare il TDEE di una persona che svolge poche attività quotidiane.

PASSAGGIO 1: conversione degli ingressi in unità di base

Tasso metabolico basale (BMR) per il maschio: 2300 Kilocaloria al giorno --> 111.454166666665 Joule al secondo (Controlla la conversione qui)
Fattore di attività per la luce attiva: 1.375 --> Nessuna conversione richiesta

FASE 2: valutare la formula

Sostituzione dei valori di input nella formula

TDEE = BMR*AF --> 111.454166666665*1.375

Valutare ... ...

TDEE = 153.249479166664

PASSAGGIO 3: conversione del risultato nell'unità di output

153.249479166664 Joule al secondo -->3162.50000000001 Kilocaloria al giorno (Controlla la conversione qui)

RISPOSTA FINALE

3162.50000000001 ≈ 3162.5 Kilocaloria al giorno <-- TDEE per uomo per uno stile di vita leggermente attivo

(Calcolo completato in 00.004 secondi)

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Titoli di coda

Creato da Team Softusvista

Ufficio Softusvista (Pune), India

Team Softusvista ha creato questa calcolatrice e altre 600+ altre calcolatrici!

Verificato da Himanshi Sharma

Istituto di tecnologia Bhilai (PO), Raipur

Himanshi Sharma ha verificato questa calcolatrice e altre 800+ altre calcolatrici!

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TDEE di uomini per uno stile di vita moderatamente attivo

LaTeX Partire TDEE per uomo per uno stile di vita moderatamente attivo = Tasso metabolico basale (BMR) per il maschio*Fattore di attività per moderatamente attivo

TDEE di maschio per uno stile di vita leggermente attivo

LaTeX Partire TDEE per uomo per uno stile di vita leggermente attivo = Tasso metabolico basale (BMR) per il maschio*Fattore di attività per la luce attiva

TDEE di uomo per uno stile di vita molto attivo

LaTeX Partire TDEE per uomo per uno stile di vita molto attivo = Tasso metabolico basale (BMR) per il maschio*Fattore di attività per molto attivo

TDEE di maschio per stile di vita sedentario

LaTeX Partire TDEE per uomo per uno stile di vita sedentario = Tasso metabolico basale (BMR) per il maschio*Fattore di attività per sedentari

Vedi altro >>

TDEE di maschio per uno stile di vita leggermente attivo Formula

LaTeX Partire

TDEE per uomo per uno stile di vita leggermente attivo = Tasso metabolico basale (BMR) per il maschio*Fattore di attività per la luce attiva
TDEE = BMR*AF

Cos'è TDEE per uno stile di vita leggermente attivo?

TDEE sta per dispendio energetico giornaliero totale. TDEE per uno stile di vita leggermente attivo è la quantità di energia, cioè calorie, che il tuo corpo brucia ogni giorno svolgendo attività fisiche leggere. Il TDEE è difficile da misurare con precisione e varia di giorno in giorno. Più spesso, viene stimato utilizzando fattori come il metabolismo basale (BMR) di una persona, il livello di attività e l'effetto termico del cibo. È utile calcolare il tuo TDEE per sapere quante calorie dovresti mangiare per mantenere, perdere o aumentare di peso (a seconda dei tuoi obiettivi).

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