Die Anstrengung des Reglers ist definiert als die mittlere Kraft, die auf die Hülse des Reglers für einen bestimmten Prozentsatz der Änderung der Geschwindigkeit der Spindel oder des Auftriebs der Hülse ausgeübt wird. Wenn der Regler mit einer konstanten Geschwindigkeit läuft, ist die auf die Hülse ausgeübte Kraft Null. Wenn sich die Drehzahl des Reglers ändert, bewegt sich die Spindel nach oben oder unten in eine neue Gleichgewichtsposition. Es wird eine Kraft geben, die diese Bewegung der Hülse verhindert. Der Widerstand entspricht der Anstrengung des Gouverneurs. Dieser Widerstand variiert von maximal bis minimal, wenn sich die Hülse in die neue Gleichgewichtsposition bewegt.