TDEE di maschio per stile di vita sedentario calcolatrice

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Totale spese giornaliere di energia (TDEE) per maschi

Totale spese giornaliere di energia (TDEE) per la donna

✖Il tasso metabolico basale (BMR) per gli uomini è il numero di calorie di cui il tuo corpo ha bisogno per svolgere le sue funzioni di supporto vitale più basilari.ⓘ Tasso metabolico basale (BMR) per il maschio [BMR]			+10% -10%
✖Il fattore di attività per sedentario è un fattore utilizzato per determinare il TDEE della persona che tende a trascorrere molto tempo seduta, in qualche modo inattiva.ⓘ Fattore di attività per sedentari [AF]			+10% -10%

✖TDEE For Male for Sedentary Lifestyle è una stima di quante calorie bruci al giorno quando l'esercizio viene preso in considerazione per uno stile di vita sedentario.ⓘ TDEE di maschio per stile di vita sedentario [TDEE]

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Formula

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TDEE di maschio per stile di vita sedentario

Formula

`"TDEE" = "BMR"*"AF"`

Esempio

`"2760kcal/day"="2300kcal/day"*"1.2"`

Calcolatrice

LaTeX

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TDEE di maschio per stile di vita sedentario Soluzione

FASE 0: Riepilogo pre-calcolo

Formula utilizzata

TDEE per uomo per uno stile di vita sedentario = Tasso metabolico basale (BMR) per il maschio*Fattore di attività per sedentari
TDEE = BMR*AF
Questa formula utilizza 3 Variabili

Variabili utilizzate

TDEE per uomo per uno stile di vita sedentario - (Misurato in Joule al secondo) - TDEE For Male for Sedentary Lifestyle è una stima di quante calorie bruci al giorno quando l'esercizio viene preso in considerazione per uno stile di vita sedentario.
Tasso metabolico basale (BMR) per il maschio - (Misurato in Joule al secondo) - Il tasso metabolico basale (BMR) per gli uomini è il numero di calorie di cui il tuo corpo ha bisogno per svolgere le sue funzioni di supporto vitale più basilari.
Fattore di attività per sedentari - Il fattore di attività per sedentario è un fattore utilizzato per determinare il TDEE della persona che tende a trascorrere molto tempo seduta, in qualche modo inattiva.

PASSAGGIO 1: conversione degli ingressi in unità di base

Tasso metabolico basale (BMR) per il maschio: 2300 Kilocaloria al giorno --> 111.454166666665 Joule al secondo (Controlla la conversione qui)
Fattore di attività per sedentari: 1.2 --> Nessuna conversione richiesta

FASE 2: valutare la formula

Sostituzione dei valori di input nella formula

TDEE = BMR*AF --> 111.454166666665*1.2

Valutare ... ...

TDEE = 133.744999999998

PASSAGGIO 3: conversione del risultato nell'unità di output

133.744999999998 Joule al secondo -->2760.00000000001 Kilocaloria al giorno (Controlla la conversione qui)

RISPOSTA FINALE

2760.00000000001 ≈ 2760 Kilocaloria al giorno <-- TDEE per uomo per uno stile di vita sedentario

(Calcolo completato in 00.004 secondi)

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Titoli di coda

Creato da Team Softusvista

Ufficio Softusvista (Pune), India

Team Softusvista ha creato questa calcolatrice e altre 600+ altre calcolatrici!

Verificato da Himanshi Sharma

Istituto di tecnologia Bhilai (PO), Raipur

Himanshi Sharma ha verificato questa calcolatrice e altre 800+ altre calcolatrici!

< 5 Totale spese giornaliere di energia (TDEE) per maschi Calcolatrici

TDEE di uomini per uno stile di vita moderatamente attivo

Partire TDEE per uomo per uno stile di vita moderatamente attivo = Tasso metabolico basale (BMR) per il maschio*Fattore di attività per moderatamente attivo

TDEE di uomo per uno stile di vita estremamente attivo

Partire TDEE per uomo per uno stile di vita estremamente attivo = Tasso metabolico basale (BMR) per il maschio*Fattore di attività per estremamente attivo

TDEE di maschio per uno stile di vita leggermente attivo

Partire TDEE per uomo per uno stile di vita leggermente attivo = Tasso metabolico basale (BMR) per il maschio*Fattore di attività per la luce attiva

TDEE di uomo per uno stile di vita molto attivo

Partire TDEE per uomo per uno stile di vita molto attivo = Tasso metabolico basale (BMR) per il maschio*Fattore di attività per molto attivo

TDEE di maschio per stile di vita sedentario

Partire TDEE per uomo per uno stile di vita sedentario = Tasso metabolico basale (BMR) per il maschio*Fattore di attività per sedentari

TDEE di maschio per stile di vita sedentario Formula

TDEE per uomo per uno stile di vita sedentario = Tasso metabolico basale (BMR) per il maschio*Fattore di attività per sedentari
TDEE = BMR*AF

Cos'è TDEE per lo stile di vita sedentario?

TDEE sta per dispendio energetico giornaliero totale. Il TDEE per lo stile di vita sedentario è la quantità di energia, cioè calorie, che il tuo corpo brucia ogni giorno eseguendo poca o nessuna attività fisica. Il TDEE è difficile da misurare con precisione e varia di giorno in giorno. Più spesso, viene stimato utilizzando fattori come il metabolismo basale (BMR) di una persona, il livello di attività e l'effetto termico del cibo. È utile calcolare il tuo TDEE per sapere quante calorie dovresti mangiare per mantenere, perdere o aumentare di peso (a seconda dei tuoi obiettivi).

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