उर्जा घनता म्हणजे प्रति युनिट व्हॉल्यूम सिस्टममधील उर्जेची एकूण रक्कम. उदाहरणार्थ, प्रत्येक ग्रॅम अन्नातील कॅलरीची संख्या. कमी उर्जा घनता असलेले अन्नपदार्थ प्रति ग्रॅम अन्नास कमी उर्जा देतात ज्याचा अर्थ असा आहे की कॅलरीज कमी असल्याने आपण त्यापैकी जास्त खाऊ शकता.