मुख्य ताण हा शरीराला एखाद्या वेळी जास्तीत जास्त सामान्य ताण असतो. हे पूर्णपणे सामान्य तणाव दर्शवते. जर एखाद्या वेळी मुख्य तणावाने कृती केली असे म्हटले तर त्यात कोणतेही कातर तणाव घटक नसतात.